С рождения до 3-х лет: Время есть рыбу
Автор: admin | Рубрика: Детское питание | 30-09-2008
С какого возраста необходимо вводить в рацион ребенка рыбу и какую?
В 9-10 месяцев, если у ребенка нет аллергии. Рыба – это очень пегкоусвояемый белок, кроме того, в ней масса полезных микроэлементов (кальций, фосфор). Хорошо начинать с трески, ледяной рыбы в отварном или тушеном виде. Предпочтительнее морская рыба нежирных сортов – 1-2 раза в неделю вместо мясного блюда в количестве 30-50 г. Если ребенок аллергик, обязательно посоветуйтесь с врачом-аллергологом. Если известно, что у ребенка аллергия на те или иные продукты, рыбу вводят позже. В принципе надо иметь в виду, что вареная рыба вызывает меньшую аллергию, чем жареная; морская – меньше, чем речная; любая рыба – меньше, чем морепродукты (кальмары, креветки и т.д.). Читать полностью »
